Rhumatisme : comprendre, prévenir et traiter


Accueil > Blog > Santé et bien-être seniors

Catégorie Santé et bien-être seniors
Rhumatisme : comprendre, prévenir et traiter
Rhumatisme : comprendre, prévenir et traiter

En France, les rhumatismes et les maladies musculo-squelettiques touchent près de 16.8 millions de personnes. Douleurs, inconforts, fatigue, perte de mobilité…, les seniors sont particulièrement concernés par ce fléau. 

Mais alors quels sont les différents types de rhumatismes ? Quels sont les symptômes associés ? Quels traitements permettent de soulager les douleurs ?

Le point dans cet article. 

 

Rhumatisme : définition et symptômes 

Qu’est-ce qu’un rhumatisme ?

Le terme "rhumatisme" englobe un ensemble de maladies inflammatoires et dégénératives touchant les articulations, les os, les muscles et parfois les tissus conjonctifs. Ces affections peuvent être inflammatoires ou non inflammatoires.

 

Quels sont les principaux symptômes du rhumatisme ?

Douleurs articulaires et raideurs

Les personnes atteintes de rhumatisme souffrent de douleurs articulaires, qui sont généralement plus intenses au réveil. Ces douleurs peuvent être diffuses ou localisées (genoux, hanches, dos…), aiguës ou chroniques. 

Les raideurs matinales sont également fréquentes, notamment dans les formes inflammatoires, et s'atténuent souvent avec l'activité.

Signes d’inflammation et impact sur la mobilité

Certains rhumatismes s'accompagnent de gonflements, de rougeurs et d’une sensation de chaleur au niveau de l’articulation touchée. Les douleurs provoquées par l'inflammation ainsi que l’apparition de déformations articulaires obligent le malade à limiter ses mouvements et déplacements ce qui peut entraîner progressivement une perte d’autonomie.

Quels sont les différents types de rhumatisme ?

Parmi les formes les plus courantes de rhumatismes, on retrouve :

      -  L'arthrose : il s’agit d’une maladie articulaire qui entraîne une dégénérescence du cartilage. Elle affecte le plus souvent les mains, les genoux et les hanches et cause des douleurs, des raideurs et une limitation des mouvements qui constituent un véritable handicap au quotidien.

 

  • - La polyarthrite rhumatoïde : il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique qui attaque les articulations, et provoque douleurs, raideurs et gonflements des zones affectées. La maladie provoque des déformations articulaires, notamment au niveau des doigts, qui peuvent se déplacer latéralement ou adopter des positions anormales en flexion ou en extension.

  • - La spondylarthrite ankylosante : cette forme de rhumatisme affecte principalement la colonne vertébrale et le bassin. Elle provoque généralement des douleurs dorsales, lombaires et thoraciques.

  • - La goutte : cette maladie articulaire est provoquée par un excès d'acide urique dans le sang (hyperuricémie). Elle se manifeste par des crises de douleurs intenses, souvent au gros orteil, accompagnées de rougeurs et d'enflure. Sans traitement, les crises deviennent plus fréquentes et peuvent entraîner des lésions articulaires irréversibles.

 

Tableau récapitulatif des différents types de rhumatismes

Type de rhumatisme

Définition

Zones affectées

Symptômes

Évolution 

Arthrose

Maladie articulaire 

Mains, genoux,

hanches.


Moins fréquent :

colonne vertébrale, épaules, poignets, coudes

Douleur, raideur, limitation des mouvements

Plus ou moins rapide selon les cas.
Alternance entre des phases de douleurs modérées et des phases de douleurs aiguës.

Polyarthrite rhumatoïde

Maladie inflammatoire chronique auto-immune 

Poignets, mains,

doigts, pieds,

Douleurs engourdissements, raideurs et gonflements de l’articulation touchée

Par poussées, avec phases douloureuses et phases d’accalmie.

Spondylarthrite ankylosante

Maladie inflammatoire chronique 

Colonne vertébrale, bassin, cage thoracique, zones périphériques (hanches, genoux, orteils…)

Douleurs entraînant un réveil nocturne et rigidité progressive

Variable et imprévisible.

Goutte

Maladie inflammatoire chronique

Gros orteil, pied,

coude, poignets, genoux, main,

Douleur intense et soudaine.

Rougeur et chaleur.

Sensibilité au toucher.

Limitation des mouvements.

En l’absence de traitement, crises plus fréquentes et plus intenses.

 

Rhumatismes : quels sont les facteurs de risque ?

L’apparition de rhumatismes peut être la résultante d’une combinaison de facteurs : 

  • - L'âge : en France, 49% des malades ont plus de 65 ans.² Ceci s’explique notamment par le fait que le vieillissement favorise l'usure du cartilage et l'apparition de l'arthrose, une forme de rhumatisme dégénératif. 

  • - La génétique : certaines formes de rhumatismes, comme la polyarthrite rhumatoïde, peuvent avoir un facteur héréditaire.

  • - Le mode de vie : une alimentation riche en sucres et en graisses, le manque d'exercice physique ou le surpoids augmentent les risques de développer une maladie articulaire.

  • - Les traumatismes et microtraumatismes : les chocs répétés sur les articulations peuvent précipiter l'apparition des rhumatismes.

  • - Des infections et maladies : certaines infections (angines à streptocoques, rubéole, hépatite B…)  peuvent déclencher l’apparition de rhumatismes

Vous avez besoin d’une aide de nos équipes ?

Service gratuit pour les famille & sans engagement

Comment diagnostiquer et traiter les rhumatismes ?

Le diagnostic des rhumatismes repose sur plusieurs éléments :

  • - L'examen clinique : le médecin interroge sur les symptômes (douleurs, raideur, gonflements) et examine la ou les articulation(s) touchées.

  • - Les examens biologiques : des prises de sang permettent de rechercher des marqueurs d'inflammation et des auto-anticorps spécifiques à certaines maladies rhumatismales. Le dosage de la CRP, des globules blancs et de la VS permet notamment de savoir si les rhumatismes sont d’origine inflammatoire, infectieuse ou autre.

  • - Les examens d'imagerie : les radiographies, les échographies et l'IRM permettent de visualiser les atteintes articulaires.

Le diagnostic est souvent établi en combinant ces différents éléments. Votre médecin traitant peut vous orienter vers un rhumatologue pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

 

Comment traiter et soulager les rhumatismes ?

Approches médicales et médicamenteuses

Selon la nature et la gravité des rhumatismes, différentes types de traitements peuvent être envisagés : 

  • - Les antalgiques et anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour réduire la douleur et l'inflammation articulaire.

  • - Les traitements de fond tels que les anti-rhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) sont préconisés pour traiter les maladies inflammatoires auto-immunes.

  • - Les infiltrations de corticoïdes permettent d’apaiser localement les poussées inflammatoires et d'améliorer la qualité de vie des malades.

  • - La kinésithérapie occupe une place essentielle dans la prise en charge des patients souffrant de rhumatismes. Elle contribue à apaiser les douleurs, à améliorer la mobilité articulaire, à renforcer les muscles et à prévenir les déformations.

  • - Une intervention chirurgicale avec la pose d’une prothèse articulaire (genou, hanche…) peut être envisagée dans des cas sévères. 

 

Méthodes naturelles et thérapies alternatives

En complément des traitements médicaux, certaines approches naturelles peuvent aider à mieux vivre avec les rhumatismes :

  • - L'alimentation anti-inflammatoire : privilégiez les aliments riches en oméga-3, comme le poisson gras, et limitez les sucres raffinés et les produits transformés.

  • - L'activité sportive : la marche, la gymnastique douce, le yoga ou la natation améliorent la souplesse et aident à réduire les douleurs.

 

                La natation est idéale pour maintenir la mobilité articulaire et musculaire, tout en douceur.

 

  • - Les compléments alimentaires : le curcuma, l’écorce de saule gras ou l’ortie dioïque ainsi que l’application locale de certaines huiles essentielles (romarin, gingembre…) peuvent réduire les douleurs articulaires et musculaires.

  • - Les soins thermaux : la balnéothérapie, les massages hydrothérapeutiques, l’application de boue… permettent de calmer naturellement et efficacement les troubles rhumatismaux. 

  • - Les techniques de relaxation : la sophrologie et la méditation peuvent aider à atténuer les tensions musculaires et à mieux gérer la douleur et l'inflammation au quotidien.

 

FAQ : Questions fréquentes sur les rhumatismes

Quelle différence entre arthrite et arthrose ?

L'arthrite et l'arthrose sont souvent assimilées, à tort. 

L'arthrite est une inflammation des articulations, causée par une réaction du système immunitaire. Elle se manifeste par des douleurs, des rougeurs, des gonflements et une raideur matinale. 

L'arthrose, quant à elle, résulte de l'usure du cartilage qui protège les extrémités des os. Elle se traduit par des douleurs, une raideur et une limitation des mouvements. 

L'arthrose peut être liée au vieillissement, à l'obésité et aux traumatismes. En somme, l'arthrite est une maladie inflammatoire, tandis que l'arthrose est une maladie dégénérative.

 

Qu’est-ce que l’ostéoporose ?

L'ostéoporose est une maladie osseuse qui affaiblit les os, les rendant plus fragiles et plus susceptibles de se fracturer. Elle se caractérise par une diminution de la densité osseuse et une altération de sa structure. Les personnes atteintes d'ostéoporose sont plus à risque de fractures, notamment au niveau des poignets, des vertèbres et des hanches. Les causes sont multiples : vieillissement, carences en calcium et vitamine D, certains médicaments, et facteurs hormonaux.

 

Comment prévenir les rhumatismes ?

Bien que certains facteurs de risque comme la génétique soient difficiles à modifier, il existe de nombreuses façons de prévenir les rhumatismes ou d'en limiter les effets :

  • - Pratiquer une activité physique régulière

  • - Maintenir un poids santé

  • -Avoir une alimentation équilibrée en privilégiant les aliments anti-inflammatoires comme les fruits, les légumes et les poissons gras et en limitant les aliments transformés et les sucres ajoutés.

  • - Eviter la consommation de tabac et d’alcool

  • - Consulter régulièrement un professionnel de santé.

 

Comment les personnes âgées souffrant de rhumatismes sont-elles prises en charge en EHPAD ?

La prise en charge des rhumatismes en EHPAD nécessite une approche globale et personnalisée. Elle implique :

  • - Un suivi médical régulier permettant d'adapter les traitements en fonction de l'évolution de la maladie.

  • - L’administration d’anti-inflammatoires et d’antalgiques pour réduire la douleur et l'inflammation.

  • - Des séances de kinésithérapie avec des exercices adaptés pour maintenir la fonction motrice, renforcer les muscles et soulager la douleur.

  • - Des aménagements adaptés aux besoins des personnes souffrant de rhumatismes (lits médicalisés, aides à la marche, etc.).

  • - Des soins de confort (massages, bains relaxants) peuvent parfois être proposés pour améliorer la qualité de vie des résidents.

  • - Un soutien psychologique pour aider les malades à faire face à la douleur chronique et à la perte d'autonomie.

La prise en charge des rhumatismes en EHPAD doit être multidisciplinaire et impliquer l'équipe médicale, paramédicale et soignante.

Besoin d’aide pour trouver un EHPAD adapté à vos besoins ? N’hésitez pas à contacter nos conseillers au numéro vert : 0800 941 340. Ce service d’accompagnement est totalement gratuit et sans engagement pour les familles.

 

Sources : 

www.inserm.fr

www.ameli.fr/ 

https://www.msdmanuals.com/ 

 ¹D'après la fondation Arthrititis

²Selon la même source

Par l'équipe rédactionnelle de Retraite Plus

Publié le 23/01/25

Besoin d'aide pour trouver une maison de retraite ?

Quel type de maison recherchez-vous ?

Dans quel département ?

Quel est votre délai d'urgence ?

Coordonnées pour recevoir ma sélection :

Déclaration CNIL n° 141035 | Confidentialité des données | Mentions légales

Partagez cet article :

Note de l'article :

4,8 avec 958 avis

Merci d'avoir noté cet article!

Laisser un commentaire ou poser une question :

Votre commentaire a bien été pris en compte.

Modération a priori
Attention, votre message n’apparaîtra qu’après avoir été relu et approuvé. Nous ne publions pas de commentaires diffamants, publicitaires ou agressant un autre intervenant.


Vous recherchez un établissement pour votre proche ?

Obtenez les disponibilités & tarifs

Remplissez ce formulaire et recevez
toutes les infos indispensables


Commentaires :



Vous recherchez un établissement pour votre proche ?

Obtenez les disponibilités & tarifs

Remplissez ce formulaire et recevez
toutes les infos indispensables

Vous avez besoin d’une aide de nos équipes ?

Obtenir les tarifs & disponibilités
Fermer

Trouvez un hébergement adapté pour personne âgée