Un livre pour mieux vivre l'après retraite
« Quoi faire à la retraite? » : Un livre phare
Ecrit par la coach et conférencière Marie-Paule Dessaint, ce nouveau livre intitulé « Quoi faire à la retraite? »Vient combler un manque dans le paysage des livres de psychologie destinés aux seniors. En effet, il s’agit d’un véritable guide destiné à éclairer les futurs retraités ou à aider ceux qui sont déjà à la retraite, à passer cette période de transition si déstabilisante. Docteur en sciences de l'éducation, cette canadienne est également formatrice agréée par la commission des partenaires du marché du travail et se spécialise dans les transitions de vie et surtout dans celle entre vie active et retraite.
La retraite : une période charnière
En effet, il n’est pas si facile de perdre ses repères d’un seul coup et de savoir gérer son temps et sa vie lorsqu’on n'a plus l’obligation de se rendre à son travail tous les matins. Même si, dans les premiers temps, il est agréable de se reposer ou de voyager, il arrive un moment où la question se pose : que faire de son temps ? En effet, une fois l’euphorie de cette nouvelle liberté passée, une nouvelle façon d'organiser son temps s’impose. Que l’on choisisse de planifier ses propres activités ou que l’on décide de déménager dans une résidence service pour seniors équipée de salles de sport, piscine et activites de loisir.… La retraite et surtout l’après retraite, ca se prépare !
Une retraite heureuse passe par l’action
Selon Mme Dessaint l’auteur de ce guide, il est possible de se construire un nouveau bonheur : une nouvelle vie en somme. Son livre est articulé autour de 8 grand axes : donner un sens à sa vie, apprendre, créer, s'amuser, vivre, aider et protéger, travailler et «sauver la planète».En développant ces différents axes, la personne à la retraite vivra cette période comme active et productive. C’est cette approche qui conduit au bien-être et à la sérénité. Elle permettra également de contrer les effets négatifs de période de la retraite comme l’apparition des différents effets du vieillissement, la perte du statut social et les pertes affectives. Grace à ce guide, la retraite apparait comme pouvant être le grand projet d’une vie. Ceci demande au préalable, de pouvoir grâce aux questionnaires inclus dans ce livre, identifier les valeurs et les forces de chacun afin de mettre en place de nouveaux projets de vie.
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