Personnes âgées retraitées : et si la prévention permettait de vivre plus longtemps ?

D’après ces mêmes chercheurs, le dépistage de ces troubles permettrait de les enrayer grâce à des traitements simples avant que ceux ci ne deviennent fatals. Attention donc aux symptômes précurseurs comme l’essoufflement et la fatigue intense. Naturellement l'hebergement en maison de retraite garantit un suivi medical permettant le depistage de ces symptômes précurseurs.

L’exposition au soleil pourrait améliorer la santé des personnes âgées

Il existerait également un autre moyen de prévenir les maladies des personnes âgées. S’exposer plus souvent au soleil permet aux personnes âgées de se réapprovionner en vitamine D, d’améliorer la santé de leurs os et de leurs muscles et donc d’éviter les problèmes d’ostéoporose et de fractures. En effet, le soleil induit la fabrication de vitamine D dans le corps. Une exposition quotidienne au soleil durant 15 minutes suffit aux personnes âgées pour éviter les carences en vitamine D.  D’après une étude américaine, le manque de vitamine D chez une personne âgée fragile augmente le risque de décès d’environ 30 %.Le fait de s’exposer au soleil quotidiennement est donc une facette non négligeable de la prévention des maladies dues au vieillissement.

Personnes âgées retraitées : privilégier la  prévention

Il ressort de toutes ces nouvelles découvertes, que la population des seniors aurait tout intérêt à bénéficier d’une plus grande prévention grâce à une campagne alliant dépistages précoces et conseils de santé. En effet, en faisant des exercices adaptés, en mangeant de façon équilibrée, en s’exposant quotidiennement au soleil et en consultant régulièrement son médecin, une personne âgée retraitée pourrait bénéficier de meilleures conditions de vie même si elle avance en âge. Elle pourra rester plus longtemps autonome et restera plus longtemps en possession de ses facultés cognitives.